Frozen shoulder

कंधा आमतौर पर से ही बेहतर हो जाता है कि कंधे की सूजन वाली अवस्था है , लेकिन वसूली एक frustratingly लंबा समय लग सकता है। चिकित्सा और दवाओं के लक्षणों को कम करने और इस सुस्त हालत के घाव भरने की प्रक्रिया में तेजी लाने में मदद कर सकते हैं।

क्या हो रहा है

क्या आप आमतौर पर अपने हाथ अतीत कंधे की ऊंचाई लिफ्ट करने में असमर्थ रहे हैं एक कंधा है, तो आप अक्सर अपनी शर्ट टक या अपनी ब्रा अप करते हैं और आप कठिनाई अपने बालों को ब्रश करने के लिए हो सकता नहीं कर सकते। शुरू में आंदोलन दर्द से नहीं बल्कि समय के साथ प्रतिबंधित किया जाता है, संयुक्त कठोरता प्रतिबंधित आंदोलन के लिए और अधिक आम कारण है।

  कंधा का वास्तविक कारण ज्ञात नहीं है। परंपरागत रूप से, यह केवल महिलाओं द्वारा प्रभावित है कि एक शर्त के रूप में के बारे में सोचा था।लेकिन अब यह पुरुषों में होने वाली हालत के कई उदाहरण के रूप में वहाँ मामला होने के लिए नहीं जाना जाता है। वास्तव में, पुरुषों को महिलाओं के अनुपात अब 3-2 के क्रम में माना जाता है ।

   सबसे आम आयु समूह के प्रभाव की उम्र 40 और 70 साल के बीच के लोग हैं। युवा लोगों को यह जैसे कि फ्रैक्चर , कंधे संयुक्त करने के लिए कुछ प्रमुख आघात से उपजी है , जब तक कि एक कंधा पाने के लिए नहीं करते हैं ।


संभावना पहला कदम

    तीव्र सूजन चरण के दौरान आराम करें।
    विशेष रूप से रात में - विरोधी सूजन और दर्दनाशक दवाओं दर्द कम करने में मदद ।
    स्थानीय गर्मी दर्दनाक चरण के बाद कंधे को लामबंद करने की कोशिश कर जब मांसपेशियों में दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं।
    सूजन का संकल्प किया है के बाद कंधे में गतिशीलता को बहाल करने का अभ्यास करते हैं ।

पूछे जाने वाले प्रश्न

    मैं एक गोफन पहनना चाहिए?
    मेरे अन्य जोड़ों भविष्य में कुछ समय में प्रभावित होने की संभावना है?मैं संयुक्त में एक cortisone इंजेक्शन है, तो जोखिम क्या हैं?
    एक पुनरावृत्ति को गति प्रदान करने की संभावना व्यायाम है ?

                                            उपचार का विकल्प

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

दर्दनाशक दवाओं तीव्र चरण में दर्द के साथ मदद ।

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

विरोधी inflammatories एक जमे हुए के साथ शुरू होता है कि सूजन के कुछ कम कर सकते हैं

                                                                      कंधे ।प्रक्रियाओं

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Corticosteroids अक्सर संयुक्त में संक्रमित। सीधे सूजन reduceds ।

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hydrodilatation corticosteroids के साथ इस्तेमाल किया। कुछ लोगों के लिए बहुत फायदेमंद है।

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

के तहत हेरफेर गतिशीलता को बहाल करने के लिए।चतनाशून्य करनेवाली औषधि

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- गंभीर मामलों में बहुत successufl arthroscopic सम्पुटी रिहाई ।

प्राकृतिक तरीकों

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

दर्दनाक चरण ; तीव्र में रेस्ट लाभदायक है।

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

मालिश, भौतिक चिकित्सा , गतिशीलता और मांसपेशियों की शक्ति को बहाल मदद ।

chiropractic उपचार एक्यूपंक्चर दर्द और गतिशीलता दोनों के साथ मदद करने के लिए दिखाया गया है।-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 व्यायाम वसूली में तेजी लाने के कर सकते हैं।


नियंत्रण लेना

    तुम हमेशा के लिए अक्षम नहीं किया जाएगा।
    कंधे में दर्द होता है , खासकर जब परिवार और दोस्तों की मदद लेनी चाहिए। ऐसे धोने बाहर फांसी या लॉन बस थोड़ी देर के लिए संभव नहीं होगा घास काटने के रूप में कार्य ।
    दर्द से राहत के लिए पर्याप्त है सुनिश्चित करें। आप दर्द की वजह से सो नहीं पा रहे हैं , तो हालात बहुत खराब लग रहे हो जाएगा ।
    चिकित्सा के एक नंबर की कोशिश करें। एक्यूपंक्चर, मालिश, भौतिक चिकित्सा और chiropractic उपचार इन सभी उपचार संयुक्त कर रहे हैं , खासकर अगर एक कंधा मदद करने के लिए दिखाया गया है।
    एक नियमित व्यायाम का विकास करना।कंधे नहीं रह दर्दनाक है एक बार, नियमित रूप से व्यायाम गतिशीलता बहाल करने में मदद कर सकते हैं। यह आप निशान ऊतक विभाजित करने के लिए सर्जरी लिया है , तो विशेष रूप से महत्वपूर्ण है । व्यायाम के बिना निशान ऊतक बस फिर से बनेगी।

   मधुमेह के साथ लोगों हालत विकसित होने का खतरा विशेष रूप से दिखाई देते हैं। वे ठीक हैं और अक्सर कुछ लगातार लक्षण है अब लेने के लिए जाते हैं। आप एक कंधा विकसित अगर आप आमतौर पर तीन प्रमुख चरणों से गुजरना होगा ।

   पहले चरण के संयुक्त कंधे और उसके कैप्सूल की बहुत दर्दनाक सूजन है। दर्द आंदोलन से बदतर बना दिया जाता है और यह बिस्तर में रात में अक्सर विशेष रूप से दर्दनाक है । कभी कभी लोगों को इस तरह की कार के पीछे की सीट में पहुंचने या खिड़कियों की सफाई के रूप में सूजन के लिए जिम्मेदार हो सकता है कर रही है कि कुछ , याद कर सकते हैं , लेकिन अधिक बार समस्या नीले रंग से बाहर आ गए हैं करने के लिए प्रकट होता है। इस चरण में हफ्तों या महीनों के लिए पिछले कर सकते हैं , लेकिन ज्यादातर लोगों में दर्द आठ महीने के भीतर नाटकीय रूप से कम है।कभी-कभी अपने चिकित्सक से निदान की पुष्टि के लिए एक अल्ट्रासाउंड के लिए आप भी भेज सकते हैं ।

   निशान ऊतक afftected संयुक्त कंधे के आसपास विकसित करने के लिए शुरू होता है जब दूसरा चरण है। इस स्तर पर कंधे आमतौर पर बहुत कम दर्दनाक है लेकिन संयुक्त में बढ़ती कठोरता नहीं है। आप सभी दिशाओं में हाथ की आवाजाही प्रतिबंधित कर दिया है और यह 12 महीने के लिए पिछले सकता है, जो इस स्तर के पाठ्यक्रम पर बुरा हो जाता है कि नोटिस जाएगा।

  यदि कोई हो, दर्द अंत में, तीन चरण में , निशान ऊतक वहाँ अच्छी तरह से स्थापित है और बहुत कम । इस चरण के दौरान, अक्सर ' विगलन ' मंच, आंदोलन धीरे-धीरे संयुक्त करने के लिए रिटर्न के रूप में करने के लिए भेजा ।