Monday, August 17, 2015

Coronary Heart Disease

नियंत्रण लेना

    अपने हालात के बारे में बाईपास सर्जरी या एंजियोप्लास्टी को करने से पहले (एक लंबा जीवन, एक स्ट्रोक, एक घातक जटिलता के लिए) से पूछो। कई लोगों को जांच करने के लिए कभी परेशान नहीं।
    अधिक मछली खाओ। हाल के परीक्षणों सीएचडी के साथ लोगों को नाटकीय रूप से नियमित रूप से ओमेगा -3 फैटी एसिड में अमीर (जैसे मछली के रूप में) मछली खाने से मर रहा है के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं कि पता चलता है।
    खुराक के बारे में सतर्क रहें। ऐसे जिन्कगो biloba, लहसुन, विटामिन ई, मछली के तेल और coenzyme Q10 कर सकते हैं, पतली खून के रूप में लोकप्रिय जड़ी बूटियों और विटामिन,। यदि आप एक दिल ही बात करता है कि दवा ले जा रहे हैं - एस्पिरिन, वारफ़रिन (Coumadin), clopidogrel (Plavix) --- गंभीर खून बह रहा है समस्याओं की समस्याओं का विकास कर सकता है विकास कर सकते हैं। बातचीत के बारे में अपने डॉक्टर से पूछो।
    अपने दैनिक एस्पिरिन मत भूलना। अपने डॉक्टर से सलाह देता है के रूप में करते हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो आप सीएचडी से मरने के लिए दो बार के रूप में होने की संभावना है। एक 1999 ड्यूक विश्वविद्यालय के अध्ययन में यह भी सीएचडी के साथ पांच लोगों में से एक नियमित रूप से एस्पिरिन लेने में विफल रहता है कि पाया। एस्पिरिन अपने पेट खराबी, तो अपने डॉक्टर के साथ प्रभावी विकल्प पर चर्चा की।मार्शल तनाव से निपटने के। सन् 2000 के एक अध्ययन (पुरुषों तनाव काम करने के लिए अधिक से प्रतिक्रिया करते हुए) एक पति या पत्नी के साथ तनाव विशेष रूप से महिलाओं के दिलों में दर्द होता है कि पाया। यदि आप घर पर समस्याओं मिल गया है, एक अच्छा दोस्त के साथ साझा करें।

जीवन शैली में परिवर्तन

संभवत: सीएचडी के diagonsis के बाद आप का सामना सबसे बड़ी चुनौती है बस अपने दैनिक आदतों से बदल रहा है। यह ऐसा लगता है की तुलना में बहुत कठिन है, और अपनी ओर से प्रतिबद्धता और दृढ़ता की आवश्यकता होगी।

  आप क्या खाते हैं reassessing और फिर कुछ स्मार्ट आहार में परिवर्तन करके प्रारंभ करें। अपने लक्ष्य को फल, सब्जियां, अनाज और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों की एक स्वस्थ किस्म के साथ (संतृप्त वसा, कुल वसा और कोलेस्ट्रॉल में उच्च बाढ़) धमनी-clogging के किराए की जगह है। संभावना परिणाम कम कोलेस्ट्रॉल का स्तर, कुल और 'खराब' LDI दोनों हो जाएगा। (अगले पर देखें)

  कारोबार के अपने अगले आदेश कुछ नियमित व्यायाम मिल रहा है। चलो। चलाएँ। साइकिल। तैरना। व्यायाम के माध्यम से कम से कम 1025 kilojoules एक दिन जल (तेज चलने के बारे में 45 मिनट या जॉगिंग के 25 मिनट के बराबर)सीएचडी के खिलाफ सबसे बड़ी सुरक्षा प्रदान करता है। जोरदार व्यायाम आपके हृदय की मांसपेशी में काम करता है - न केवल भरा वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के प्रवाह को प्रोत्साहित करने और उन्हें और अधिक लचीला बनाने --- यह भी 'अच्छा एचडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ऊपर उठाने के द्वारा मदद करता है। और एक बड़े पसीने को काम करने की जरूरत से भयभीत नहीं है। 40,000 महिला स्वास्थ्य पेशेवरों की एक प्रसिद्ध हार्वर्ड के अध्ययन में एक सप्ताह में सिर्फ एक घंटे चलने , किसी भी गति से , सीएचडी के जोखिम को कम कर देता है कि पाया।

  यह भी आप अतिरिक्त किलो बंद लेने में मदद मिलेगी व्यायाम, और अधिक वजन खोने लंबे सीएचडी के अपने जोखिम को कम करने के लिए जाना जाता रहा है ।



                                                                               एनजाइना के बारे में

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एनजाइना ( एंजाइना पेक्टोरिस ) हृदय की मांसपेशी काफी हो रही है हृदय की मांसपेशियों को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल रहा है तब होती है जब नहीं तब होता है जब कि तीव्र सीने में दर्द है ।कठिन दिल से काम करता है - की जरूरत है इसे और अधिक ऑक्सीजन - चाहे कारण शारीरिक श्रम या मजबूत भावनाओं को। एनजाइना को नियंत्रित ऐसा होता है और एस्पिरिन और विरोधी गण्डमाला संबंथी दवाओं की मदद कैसे कर सकते हैं के बारे में क्यों अपने आप को शिक्षित करने के लिए। रोकथाम (स्वस्थ आहार, ब्लड प्रेशर पर नियंत्रण, नो स्मोकिंग) महत्वपूर्ण है, लेकिन नाइट्रेट एनजाइना के इलाज की दवा आधारशिला हैं। नाइट्रेट्स कुंजी रक्त वाहिकाओं आराम, नाइट्रिक ऑक्साइड छोड़ते हैं। फार्म के तहत जीभ गोलियाँ और स्प्रे, मलहम और पैच शामिल हैं। तेजी से रक्त वाहिकाओं को फैलाने और राहत देने या लक्षणों को रोकने के (जैसे ग्लिसरिल trinitrate के रूप में) नाइट्रेट अभिनय। (मूल कंटेनर में) एक ही बार में कोई 100 से अधिक गोलियों के भंडारण के द्वारा नाइट्रेट शक्ति की रक्षा करें। प्रत्येक उपयोग के बाद कसकर पर टोपी भाड़ में। (जैसे isosorbide dinitrate के रूप में) लंबे समय तक अभिनय नाइट्रेट रक्त वाहिकाओं को फैलाने और राहत देने या लक्षणों को रोकने के लिए किया जाता है। गंभीर एनजाइना के लिए सर्जिकल विकल्प सीमित हैं। मायोकार्डियल लेजर revascularisation, उदाहरण के लिए, अवरुद्ध क्षेत्रों में लेजर ऊर्जा लक्ष्य involoves।यह बहुत जोखिम भरा है , लेकिन कुछ मामलों में राहत ला सकता है। आप एनजाइना के लिए इलाज किया गया और , दिल का दौरा पड़ने के लक्षण विकसित ग्लिसरिल trinitrate ( anginine या नाइट्रो -भाषी स्प्रे ) ले लिया गया है । दर्द उतरे जब तक एक और हर पांच मिनट करता है ले लो। तीन करता है को पार न करें। न्यूजीलैंड में ऑस्ट्रेलिया में 000 या 111 पर कॉल करें । एक एस्पिरिन चबाना ।

अपने फ्रेम पर कम वजन के साथ , अपने दिल संचरित रक्त रखने के लिए इतनी मेहनत से काम करने के लिए नहीं होगा। एक अन्य महत्वपूर्ण भूमिका धूम्रपान को रोकने के लिए है। पांच सीएचडी होने वाली मौतों में से एक बाहर एक तंबाकू की आदत को सीधे पता लगाया जा सकता है। न केवल कम करती है '' अच्छा एचडीएल Cholestrol धूम्रपान , यह महाधमनी और यूपीएस खून का थक्का के अपने जोखिम की लोच तोड़फोड़। सिगरेट से मुक्त रहने के सिर्फ तीन साल में, आप अच्छी तरह से संचित दिल नुकसान का एक जीवन भर का सफाया हो सकता है। आप इस मिश्रण में तनाव कम करने के लिए काम नहीं कर सकते हैं लेकिन अगर आपके सभी अच्छी आदतों को बेकार में हो सकता है। तनाव के दौरान जारी रसायन अपने रक्तचाप को बढ़ाने के लिए और दिल ताल गड़बड़ी को गति प्रदान कर सकते हैं।अपने तनाव से चलाता है जो भी हो, यह सीधे अपनी प्राथमिकताओं को पाने के लिए और अलग ढंग से चीजों को देखने के लिए समय है अब है। आसान काम अधिभार के लिए अपने कार्यक्रम के करतब दिखाने की कोशिश करें। ध्यान, योग या ताई ची, एक कारण के लिए सहा है कि सभी प्राचीन तनाव -दर्द का अन्वेषण : वे work.Studies एनजाइना को कम करने और दिल का दौरा पड़ने के लिए अपने जोखिम को कम करने , तनाव को कम करके , धमनियों भरा वास्तव में फिर से खोलना कर सकते हैं कि संकेत मिलता है।
> मैं अपने दिल की मदद करने के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी ( एचआरटी) लेने शुरू कर दिया । अब मैं यह रजोनिवृत्ति में एस्ट्रोजन की all.The गिरावट अक्सर सीएचडी के लिए बुरा है , जो अधिक एलडीएल और एचडीएल कोलेस्ट्रॉल कम , में परिणामों पर दिल सुरक्षा नहीं हो सकता है सुना है। डॉक्टरों एचआरटी बड़ी उम्र की महिलाओं के लिए premenopausal एस्ट्रोजन संरक्षण का विस्तार होगा विहित सोचा। प्रारंभिक परीक्षणों होनहार थे, अनुवर्ती अध्ययन एचआरटी के बाद सभी सीएचडी जोखिम परिवर्तन, या यहां तक ​​कि एक घातक दिल का दौरा पड़ने के खतरे को कम नहीं करता दिखा। 200 में1, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन महिलाओं हृदय रोग, एक दूसरे को दिल attrack या एक स्ट्रोक को रोकने के लिए पूरी तरह एचआरटी लेने शुरू नहीं करना चाहिए कि घोषित कर दिया। इसके अलावा, दिल की सेहत के लिए विशेष रूप से एचआरटी पर कर रहे हैं, जो मौजूदा हृदय रोग के साथ महिलाओं को चिकित्सा रोक के बारे में अपने डॉक्टर से पूछना चाहिए।
> मैं वर्षों के लिए सिरदर्द लड़ाई लड़ी है। माइग्रेन करेंगे दवाओं मेरे सीएचडी पर असर पड़ेगा? वे हो सकता है। जर्नल सर्कुलेशन में रिपोर्ट अनुसंधान ergotamine (Cafergot और अन्य लोगों में निहित), methy-sergide (Deseril), sumatriptan (Imigran), Zolmitriptan (Zomig) और naratripan (Naramig) सहित माइग्रेन दवाओं कोरोनरी धमनियों कसना पैदा कर सकता है कि इंगित करता है। अपने दिल के लिए अग्रणी वाहिकाओं को पहले से ही इस बीमारी से संकुचित कर रहे हैं, इस तरह के एक प्रभाव एनजाइना और यहां तक ​​कि दिल का दौरा पड़ने पर ला सकता है। आप इन antimigraine दवाओं में से एक लेते हैं तो अपने चिकित्सक से बात करें।



दवाएं

यहां तक ​​कि lifetstyle परिवर्तन के साथ, बहुत से लोग बीमारी और उसके लक्षणों की प्रगति को नियंत्रित करने के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है। आप सीएचडी है करते हैं (हल्के या उन्नत)या स्थिर (उम्मीद के मुताबिक) एनजाइना, आप की संभावना एक दैनिक कम खुराक एस्पिरिन लेने के लिए बताया जाएगा। यह रक्त पतली यह एक साथ clumping और एक धमनी अवरुद्ध से आपके रक्त (patelets) में छोटे डिस्क के आकार के कणों को रोकता है, जिसका अर्थ है एक antiplatelet एजेंट है। अपने सीएचडी गंभीर समझा जाता है, डॉक्टर antiplatelet दवा clopiddogrel बल्कि एस्पिरिन की तुलना में (Plavix, Iscover) की सिफारिश कर सकता है। एक प्रमुख 2001 के एक अध्ययन में, दिल का दौरा, clopidorgrel पर रोगियों में हृदय रोग से स्ट्रोक और मौतों की संख्या उन एक एस्पिरिन की तुलना में काफी कम थी। यह भी एंजियोप्लास्टी के बाद दिल का दौरा पड़ने कम करने में एस्पिरिन से बेहतर है। अपने दिल पर मांगों को हल्का करने के लिए, यह भी एक बीटा ब्लॉकर लिख सकते हैं तो अपने चिकित्सक सीएचडी से मरने का खतरा कम कर सकते हैं। आप अपने दिल को ऑक्सीजन कम हो जाता है, जिसमें मूक हृदय ischaemai है, लेकिन आप सीने में दर्द (एनजाइना) नहीं है तो वे विशेष रूप से महत्वपूर्ण हैं। आप एनजाइना है और अगर, बीटा ब्लॉकर दर्द से राहत नाइट्रेट के लिए की जरूरत कम हो सकती है। (बीटा ब्लॉकर्स नहीं करते हैं, याद रखें)इसे शुरू कर दिया है एक बार एनजाइना दर्द बंद करो। ग्लिसरिल trinitrate उस के लिए सबसे अच्छा है। )

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